Групповые программы: зумба

Рейтинг:
11 оценок

Мало кто не знает, что из себя представляет фитнес и чем он полезен, но для кого-то он со временем стал скучен. Возродить интерес к занятиям и зарядить вас позитивом способна зумба — танцевальная тренировка, которая выполняется под энергичную латиноамериканскую музыку. Зумба-фитнес отлично помогает избавиться от избыточного веса, улучшить функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а кроме того, способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, но они не смогут надоесть, потому что для каждой песни придумывается индивидуальная программа. Тренировка проводится в группе, но инструктор следит за движениями каждого пришедшего, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, прыжки и повороты выполнялись корректно — тогда зумба будет наиболее эффективна.

Все услуги