Групповые программы: стретчинг

Рейтинг:
11 оценок

Стретчинг - это разновидность занятий, целью которых является улучшение растяжки и укрепление всех групп мышц и связок. Комплекс упражнений, который задействуется в рамках подобной программы, позволяет улучшать гибкость, устранять напряжение, уменьшать травматизм, снимать нервные блоки и стимулировать кровообращение. К тому же в процессе тренировки прорабатываются мышцы спины, шеи, рук и живота. А если приложить определенные усилия, реально научиться садиться на шпагат.

Все услуги
Похожие фитнес клубы